반응형 타트체리 효능1 만성 불면증 개선을 위한 더좋은식품 '타트체리' 효능과 섭취방법 현대사회에 많은 이들이 스트레스와 건강상의 이유로 수면의 질이 떨어지고 불면증에 시달리고 있습니다. 불면증의 가장 큰 원인이 스트레스 등으로 인해 멜라토닌이 부족해지는 것인데 이 멜라토닌이 타트체리에 가장 많아 함유돼있다는 소식 이후로 요즘 타트체리를 찾는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 저희 할머니 역시 만성 불면증인데요. 그런 할머니를 위해 어머니께서 이번에 타트체리를 구매하셨습니다. 이제 막 드시기 시작해서 효과에 대한 부분은 추 후에 다시 추가 포스팅하도록 하겠습니다. 오늘은 이 타트체리의 효능과 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 효능 앞서 설명드린 것처럼 타트체리에는 멜라토닌이 풍부합니다. 한 실험에서 타트체리를 섭취한 그룹과 그렇지 않은 그룹의 수면시간과 수면 효율을 살펴보니 섭취한 그룹이 .. 2021. 9. 5. 이전 1 다음 반응형